Juru bicara pemerintah menggarisbawahi pentingnya konsumsi vitamin

0


Penting untuk menjaga diri kita dengan memperhatikan makanan, minuman, dan vitamin apa yang kita konsumsi

Jakarta (ANTARA) – Juru Bicara Pemerintah untuk Penanganan COVID-19 Reisa Broto Asmoro menyoroti pentingnya vitamin bagi kesehatan tubuh dan perlindungan dari penyakit.

“Penting untuk menjaga diri dengan memperhatikan makanan, minuman, dan vitamin apa yang kita konsumsi,” ujarnya dalam bincang online, Jumat.

Ada dua jenis vitamin: vitamin yang larut dalam lemak dan vitamin yang larut dalam air. Yang pertama terdiri dari vitamin A, D, E, dan K. Sedangkan yang kedua terdiri dari vitamin B dan C.

Vitamin yang larut dalam air tidak dapat disimpan di dalam tubuh, melainkan dibuang melalui ginjal. Oleh karena itu, vitamin ini perlu dikonsumsi setiap hari.

Proses seperti mencuci dan memasak dapat menghilangkan nutrisi dan vitamin dalam makanan. Jadi, ada beberapa solusi untuk memastikan asupan vitamin yang cukup, kata Asmoro.

Misalnya, vitamin tidak hanya diperoleh dari makanan seperti buah-buahan dan sayuran, tetapi juga dapat diperoleh dari suplemen oral dan infus vitamin yang dapat langsung diberikan ke dalam tubuh.

Asmoro juga menegaskan kembali pentingnya vaksinasi untuk melindungi masyarakat dari penyakit berbahaya.

Vaksinasi atau imunisasi memaparkan tubuh pada komponen virus atau bakteri untuk membangun kekebalan. Oleh karena itu, risiko infeksi berkurang selain risiko penyakit memburuk setelah terpapar.

Peran vaksin di tengah pandemi dinilai bermanfaat untuk memutus mata rantai penularan dan benar-benar menghilangkan penyakit dari muka bumi.

Asmoro mengajak para orang tua untuk memastikan anaknya mendapatkan imunisasi lengkap sebagai bentuk perlindungan. Hal ini karena perkembangan anak bisa terganggu jika terkena penyakit.

Imunisasi tidak hanya penting bagi individu yang menerimanya, tetapi juga bermanfaat untuk membentuk herd immunity, sehingga melindungi orang-orang di sekitarnya.

Berita Terkait: Jabar salurkan 589 vitamin, paket obat
Berita Terkait: Suplemen kekebalan paling baik dikonsumsi saat sehat: dokter
Berita Terkait: BKKBN, Bulog bagi beras fortifikasi untuk cegah stunting

Leave A Reply

Your email address will not be published.