Cara Merawat COVID di Rumah, dan Apakah Itu Alergi Mengendus atau Virus? Cepat COVID, Episode 30

0



Tanya Lewis: Hai, dan selamat datang di COVID, Cepatsebuah Amerika ilmiah seri podcast.

Josh Fisher: Ini adalah pembaruan jalur cepat Anda di Pandemi covid. Kami memberi tahu Anda tentang sains di balik pertanyaan paling mendesak tentang virus dan penyakit ini. Kami mengungkap penelitian dan membantu Anda memahami apa artinya sebenarnya.

Lewis: Saya Tanya Lewis.

Fischman: Saya Josh Fischman.

Lewis: Dan kami Amerika ilmiaheditor kesehatan senior. Hari ini: cara merawat diri sendiri saat sakit di rumah karena COVID…

Fischman: Dan bagaimana Anda tahu kapan hanya alergi musim semi yang membuat Anda bersin, dan bukan virusnya?

Lewis: Hari-hari ini saya terus mendengar tentang orang-orang yang terkena COVID dan mengendarainya di rumah. Jika Anda memiliki kasus yang relatif ringan, apa yang harus Anda lakukan untuk merawat diri sendiri?

Fischman: Semakin banyak orang berada dalam situasi seperti itu. Itu rata-rata harian kasus baru telah naik, dari sekitar 50.000 pada akhir April menjadi lebih dari 80.000 hari ini. Tetapi jauh lebih sedikit orang yang berakhir di rumah sakit. Hanya di bawah 20.000 pada akhir minggu lalu.

Lewis: Itu berarti semakin banyak orang dengan COVID yang merawat diri mereka sendiri di rumahbukan?

Fischman: Ya. Jadi apa cara terbaik untuk melakukannya? Apa yang membantu dengan gejala? Bagaimana Anda menangani isolasi? Saya meminta editor kontribusi Scientific American Lydia Denworth untuk memeriksanya. Dia berbicara dengan beberapa dokter yang merawat COVID dan memberikan beberapa tips bagus.

Lewis: Meskipun kami menyebutnya kasus ringan, orang-orang sering mengatakan bahwa ini seperti dua minggu flu terburuk yang dapat Anda bayangkan, dengan demam dan batuk yang menyiksa.

Fischman: BENAR. Jadi pertama-tama, perhatikan gejala Anda. Timothy Brewer, seorang ahli epidemiologi di UCLA, mengatakan kepada Lydia bahwa ada berbagai macam tetapi banyak dari mereka menyerang sistem pernapasan bagian atas Anda. Di situlah Omicron dan sub-variannya suka meniru. Jadi ada lebih sedikit radang dada dan paru-paru dan lebih banyak sakit tenggorokan dan hidung tersumbat. Sakit, batuk, sesak napas dan demam juga sering terjadi.

Lewis: Saya mungkin ingin menguji diri saya jika saya mulai merasa tidak enak. Haruskah saya menggunakan tes antigen cepat?

Fischman: Pastinya. Gejala-gejala ini bisa terlihat seperti alergi parah atau flu, jadi para ahli mengatakan gunakan tes antigen setelah gejala mulai. Jika tes pertama negatif, lakukan lagi dua hari kemudian. Jika virus menumpuk di dalam diri Anda, tes kedua mungkin akan mengambilnya.

Lewis: Oke, jadi saya positif dan merasa sangat buruk. Waktu untuk memanggil dokter saya?

Fischman: Tidak semua orang memiliki dokter perawatan primer tetapi hubungi dokter Anda jika Anda memilikinya. Mereka dapat memberi tahu Anda tentang obat-obatan. Mereka juga akan memberi tahu lembaga kesehatan masyarakat sehingga Anda termasuk dalam jumlah kasus.

Lewis: Setelah itu, apakah ada sesuatu di lemari obat saya yang bisa membantu saya?

Fischman: Mungkin, atau dijual bebas di toko obat lokal Anda. Obat-obatan umum tidak melawan virus tetapi mereka mengelola gejala. Acetaminophen menurunkan demam dan mengurangi rasa sakit. Begitu juga obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID), seperti ibuprofen. Antihistamin atau obat flu seperti DayQuil meredakan hidung tersumbat dan batuk.

Lewis: Orang harus berhati-hati dengan NSAID. Mereka memiliki lebih banyak efek samping daripada asetaminofen, dan mereka tidak aman untuk semua orang. Saya tahu instruksi label dalam cetakan kecil, tetapi ada baiknya untuk membacanya. Anda mungkin harus memeriksakan diri ke dokter jika Anda juga menggunakan obat lain.

Fischman: Terkadang saya mengambil gambar label dengan ponsel saya dan meledakkannya. Itu membantu.

Hal lain yang sangat membantu: TLC lama yang bagus. Istirahat, dan minum cairan, yang mencegah dehidrasi dan mengurangi batuk. Teh panas dengan madu juga meredakan sakit tenggorokan dan batuk.

Lewis: Bagaimana dengan obat resep seperti pil antivirus baru, Paxlovid?

Fischman: Itu membantu jika Anda mulai meminumnya lebih awal. Tapi itu tidak untuk semua orang. Anda tidak dapat menggunakannya dengan banyak obat umum seperti statin atau pengencer darah. Beberapa antibodi monoklonal juga mengurangi risiko penyakit parah, tetapi mereka memerlukan suntikan atau infus. Dan tidak semua pasien memenuhi syarat. Kedua perawatan telah disahkan untuk orang-orang yang berisiko lebih tinggi terkena penyakit parah karena usia (65 tahun ke atas) atau kondisi kesehatan yang mendasarinya seperti tekanan darah tinggi atau penyakit paru-paru. Belum ada bukti bahwa perawatan ini bermanfaat bagi orang yang masih muda atau sehat.

Lewis: Apa yang terjadi jika Anda tinggal sendiri? Banyak orang melakukannya, beberapa dari mereka muda dan beberapa tua. Sendirian dengan COVID bisa menakutkan.

Fischman: Saya tahu, dan jika Anda tidak memiliki mitra untuk membuat toko obat dan makanan berjalan, itu sangat sulit. Brewer mengatakan itu cerdas untuk mengatur agar seseorang menelepon Anda sekali sehari untuk memeriksa. Check-in dapat mengurangi kecemasan dan kesepian, karena Anda mengasingkan diri setidaknya selama lima hari. Teman dan keluarga tidak boleh dekat secara fisik, tetapi mereka dapat mengantar makanan, atau Tylenol dan obat bebas lainnya. Dan beberapa buku, majalah, atau acara TV rec untuk mengisi jam.

Lewis: Jadi Anda melakukan ini selama 5 hari setelah gejala mulai dan tes positif. Kemudian jika Anda merasa lebih baik, Anda bisa keluar tetapi harus memakai masker berkualitas tinggi seperti N95, dan lakukan itu selama 5 hari lagi. Itu total 10 hari. Apakah ada tanda-tanda peringatan pada periode itu yang dapat mengarahkan Anda untuk meminta bantuan medis?

Fischman: Pertanyaan yang bagus. Dokter memberi tahu Lydia bahwa hal besar yang harus diwaspadai adalah kesulitan bernapas yang serius. Nyeri dada, bibir biru, jika Anda tidak dapat menelan cairan, atau merasa lelah setelah berjalan beberapa langkah di kamar tidur Anda – semua alasan untuk pergi ke perawatan darurat atau menelepon 911. Kebanyakan orang tidak akan mengalami masalah seperti ini, tetapi jangan malu untuk mencari bantuan jika Anda melakukannya.

Lewis: Josh, ini adalah musim alergi yang sulit. Saya mendapati diri saya terisak dan bersin terus-menerus, dan telah melewati lebih banyak kotak tisu daripada yang saya akui. Tetapi mengingat semua COVID berputar-putar, saya terus-menerus paranoid bahwa virus akhirnya menemukan saya. Tentu saja, satu-satunya cara untuk mengetahui dengan pasti apakah Anda memiliki COVID adalah tes positif. Tetapi tes tidak selalu tersedia, dan perlu waktu berhari-hari untuk dites positif pada tes cepat bahkan jika Anda sudah memiliki gejala.

Fischman: Tampaknya menjadi musim alergi yang sulit. Bagaimana Anda bisa membedakan antara COVID dan alergi?

Lewis: Sebenarnya, kontributor lepas Mariana Lenharo mengajukan pertanyaan ini kepada para ahli untuk a cerita kami publikasikan baru-baru ini. Gejalanya hampir mirip: hidung tersumbat, pilek, sakit tenggorokan, bersin, batuk, sakit kepala, dan kelelahan. Tetapi ada beberapa perbedaan yang cukup penting.

Fischman: Demam salah satunya ya?

Lewis: Ini bukan ciri umum alergi, jadi itu salah satu hadiahnya. Lainnya adalah kehilangan bau yang tiba-tiba dan parah. Ini adalah fitur umum dengan varian virus corona sebelumnya, tetapi kurang umum dengan Omicron. Namun, alergi tidak mungkin menyebabkan hilangnya bau sepenuhnya. Dan mata berair dan bengkak umum terjadi pada alergi tetapi lebih jarang terjadi pada COVID.

Fischman: Itu membantu. Jadi, jika saya demam atau gejala lain yang kurang umum dengan alergi, apakah saya harus melakukan tes COVID?

Lewis: Ya. Memikirkan tubuh Anda sendiri dan konteks di mana Anda mulai mengalami gejala juga penting. Seperti, jika Anda baru saja memotong rumput dan mulai bersin, itu mungkin alergi. Tetapi jika Anda baru-baru ini menghadiri acara dalam ruangan dengan 200 orang berbicara dengan keras, itu bisa jadi COVID.

Fischman: Tahukah kita apakah orang yang memiliki alergi lebih rentan terhadap COVID?

Lewis: Pada awalnya, para ilmuwan khawatir bahwa orang yang menderita asma alergi lebih mungkin terkena COVID dan memiliki kasus yang parah—sesuatu yang dapat terjadi dengan flu. Tapi sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal dada menemukan sebaliknya — bahwa orang dengan asma alergi mungkin berada di lebih rendah risiko COVID dibandingkan orang lain. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa orang dengan asma alergi tampaknya memiliki tingkat reseptor yang lebih rendah untuk virus penyebab COVID.

Fischman: Itu kabar baik. Adakah yang bisa kita lakukan untuk melindungi diri kita dari COVID dan alergi?

Lewis: Pakai masker! Ini mungkin membuat Anda sedikit tersedu-sedu—atau lebih buruk lagi.

Lewis: Sekarang Anda siap. Terima kasih telah bergabung dengan kami. Acara kami diedit oleh Tulika Bose.

Fischman: Kembalilah dalam dua minggu untuk episode COVID berikutnya, Cepat! Dan periksa SciAm.com untuk berita COVID terbaru dan mendalam.

[The above text is a transcript of this podcast.]

Leave A Reply

Your email address will not be published.